肘関節– category –

【Stage１【投球禁止・制限】】 前腕屈筋・回内筋のOKCストレッチ 前腕屈筋/回内筋ストレッチ① 肘伸展 前腕屈筋/回内筋ストレッチ②　肘屈曲 Sleeperストレッチ sleeperストレッチ ウィンギング　 ウィンギング　肩甲骨　内転/外転 ウィンギング　肩甲骨　...

【リハビリテーション期】 可動域訓練 自動運動での肘関節屈曲、伸展、前腕の回内外を行う 回内外の運動は靭帯損傷の部位や損傷程度により考慮することが望まれる 筋力増強訓練 肘関節屈曲、伸展、前腕の回内外運動（患側） 可動域や疼痛の状態で軽い負荷...

【急性炎症期】 アイシング 【亜急性期】 温熱療法　ホットパック・過流浴・超音波療法 前腕伸筋のストレッチ 前腕伸筋のストレッチ 患側中指を掌側へゆっくりと牽引を加えると、短橈側手根伸筋が選択的にストレッチされる 短橈側手根伸筋を選択的にストレ...