膝関節– category –

【】 ①コンディショニング 荷重・装具（ニーブレース） 疼痛の強い場合には一時的に行うこともある 抗炎症薬の内服などで疼痛が軽減できれば、痛まない程度で荷重、外固定も除去 アイシング 目的：疼痛、腫脹の軽減 受傷直後は疼痛や腫脹を伴うことが多い...

【術後早期（術後～１ヶ月）】 装具・荷重 ～３週：膝伸展位でニーブレースによる外固定。その間は原則非荷重 ３週～：部分荷重開始。１～２週の間に片松葉杖から全荷重へと進めていく。 膝蓋骨・軟部組織モビライゼーション 膝蓋骨の可動性改善上下左右に...

【術後～２カ月】 物理療法 目的：再建術後の炎症軽減、靭帯再生促進、痛みの軽減、筋萎縮予防 RICE処置、超音波療法、電気刺激 術創が癒合し抜糸後→過流浴や温熱療法　目的：下肢循環の改善やリラクゼーション リハビリテーション後にはアイシングを実施 ...

【Ⅰ度、Ⅱ度単独損傷　保存療法】 テーピング：１～２週間行う（個人差あり）　膝の外反、外旋を制動する 荷重：早期から開始 疼痛、不安定感の消失時点で競技復帰に向け走動作開始 スポーツ許可（約２～３週） 【Ⅲ度単独損傷　保存療法】 受傷～２週 この...

【Phase1（運動後に疼痛出現するレベル）Phase2（運動中にも疼痛が認められるレベル）】 スポーツ動作を行う際のフォームを分析→膝蓋腱に過度な負荷がかからないようにフォーム修正 膝関節の深屈曲を避けながらパフォーマンスを上げるトレーニングも有効（...