足部– category –

【急性期（受傷直後から１～３日目）】 RICE処置 前距腓靭帯へのストレスのない安静を得るためにシーネと弾性包帯で中間位から背屈位で固定 心臓よりも患部をできるかぎり高く上げた挙上位を確保 日常生活でも可能な限り患部を挙上したRICE処置を継続する ...

【術後直後～術後４週】 足関節可動域訓練 術翌日から足関節自動可動域訓練を開始。 スムーズな歩行を可能にするために、背屈可動域の獲得は不可欠 足関節周囲筋力の強化 セラバンドを用いた強化　p428 底屈 背屈 タオルギャザー　 患部外筋力の強化 上半...

【スポーツ活動】 活動量が増加したことで症状が出現した場合は活動量を制限する ジャンプ動作が必要な種目の選手は疼痛が改善するまでジャンプ動作は禁止 【セルフケア】 ①アキレス腱ストレッチ ⑴患側を膝伸展位で後ろにし、患側のつま先が反対側の踵の方...

【物理療法・マッサージ・ストレッチ】 物理療法 アイシング、交代浴、低周波、超音波など マッサージ 足底腱膜の中央などを心地良い程度に圧迫を加える 指をそらしてストレッチを加えると尚良い ストレッチ 下腿三頭筋や長・短腓骨筋に拘縮が生じているこ...

【術直後～２週】 歩行 前足部および外側荷重では骨折部に負担がかかるため、この時期は踵歩行とする 足先を外方に向けるし 血栓予防 術直後は足部全体の腫脹および浮腫が認められるため、血栓予防を考慮し 非荷重位で足趾や足関節自動運動などを積極的に...